Fun Training


L'allenamento funzionale che ti fa muovere meglio.

 

 

Vieni a provare il corso FUN TRAINING.

 

Fun Training è il corso di allenamento funzionale che cambierà il tuo modo di muoverti.

 

Durante il corso imparerai a conoscere nuovi esercizi e attrezzi che ti aiuteranno a migliorare la tua forza, resistenza, mobilità, flessibilità...

 

Il corso prevede attività a circuito il che rende le lezioni sempre differenti e motivanti.

 

Per tutti coloro che vogliono svolgere allenamento funzionale in modo divertente e stimolante il tutto in compagnia di altre persone a cui piace svolgere attività fisica in mezzo alla natura.

Queste lezioni sono adatte a chi vuole affrontare una preparazione a vari tipi di sport.

 

Le lezioni di Fun Training si svolgono prevalentemente all'aperto e prevedono l'esecuzione di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi come i kettlebell, power bag, TRX, elastici...

 

L'allenamento funzionale è adatto a tutti, non ha importanza il tuo grado di preparazione o età, l'attività che viene proposta sarà adattata al livello dei partecipanti in modo che tutti quanti la possano svolgere in assoluta sicurezza e a seconda delle proprie caratteristiche individuali.

 

Lo scopo del corso è quello di imparare a muovere al meglio il proprio corpo nella sua globalità. Non focalizzandosi sui singoli muscoli, ma su tutti i movimenti tipici dell'essere umano.

 

Riassumendo gli aspetti fondamentali delle lezioni sono: 

  • mobilità articolare
  • coordinazione
  • stabilità
  • forza
  • resistenza
  • attività a circuito

Ulteriori informazioni


Per garantire una buona qualità della lezione chiediamo a chi vuole partecipare di prenotarsi.

Solo gli associati possono iscriversi alle lezioni.

 

C'è la possibilità di effettuare una lezione di prova prima di iscriversi al corso.

  

Per ulteriori info mandaci una mail ...

chiama o scrivici su Whatsapp al 351 551 0554.