Functional Training

L'allenamento funzionale che ti fa muovere meglio.

Vieni a provare il corso FUNCTIONAL TRAINING.

Functional Training è il corso di allenamento funzionale che cambierà il tuo modo di muoverti.

Durante il corso imparerai a conoscere nuovi esercizi e attrezzi che ti aiuteranno a migliorare la tua forza, resistenza, mobilità, flessibilità...

Il corso prevede attività a circuito il che rende le lezioni sempre differenti e motivanti.

Per tutti coloro che vogliono svolgere allenamento funzionale in modo divertente e stimolante il tutto in compagnia di altre persone a cui piace svolgere attività fisica in mezzo alla natura.

Queste lezioni sono adatte a chi vuole affrontare una preparazione a vari tipi di sport.

Le lezioni di Functional Training si svolgono prevalentemente all'aperto e prevedono l'esecuzione di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi come i kettlebell, power bag, TRX, elastici...

L'allenamento funzionale è adatto a tutti, non ha importanza il tuo grado di preparazione o età, l'attività che viene proposta sarà adattata al livello dei partecipanti in modo che tutti quanti la possano svolgere in assoluta sicurezza e a seconda delle proprie caratteristiche individuali.

Lo scopo del corso è quello di imparare a muovere al meglio il proprio corpo nella sua globalità. Non focalizzandosi sui singoli muscoli, ma su tutti i movimenti tipici dell'essere umano.

Riassumendo gli aspetti fondamentali delle lezioni sono: 

• mobilità articolare
• coordinazione
• stabilità
• forza
• resistenza
• attività a circuito